Syndrome de l'imposteur : le profil Expert·e
Vous pensez que vous n'en savez jamais assez.
L'Expert·e mesure sa compétence à la quantité de savoir accumulé. Quoi qu'il apprenne, ce n'est jamais suffisant pour se sentir légitime. C'est l'un des cinq types du syndrome de l'imposteur selon Valerie Young.
Comment ça se manifeste
- Vous accumulez formations et certifications avant d'oser vous lancer.
- Vous redoutez qu'une question révèle « le trou » dans vos connaissances.
- Vous hésitez à postuler si vous ne cochez pas 100 % des critères.
- Vous avez du mal à vous dire « expert·e », même reconnu·e comme tel.
Comment s'en libérer
- Acceptez d'apprendre en marchant : la compétence se construit en situation, pas avant.
- Postulez et prenez la parole dès 70 % des critères : le reste s'acquiert sur le terrain.
- Dire « je ne sais pas, je me renseigne » est une force, pas un aveu d'imposture.
des cadres traversent un épisode de syndrome de l'imposteur. Tu n'es pas seul. — Revue de littérature — Sakulku & Alexander, 2011.
Et vous, quel profil êtes-vous vraiment ?
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Questions fréquentes
Comment savoir si je suis du type « Expert » ?
Si vous repoussez sans cesse le moment de vous sentir prêt·e, accumulez des savoirs « au cas où » et craignez d'être pris·e en défaut sur un détail, le profil Expert·e vous correspond probablement.
Les autres profils
Le Perfectionniste
Pour vous, tout doit être parfait — sinon c'est un échec.
Le/La Soliste
Demander de l'aide reviendrait à avouer une faiblesse.
Le Génie naturel
Si ce n'est pas facile et immédiat, c'est que vous n'êtes pas doué·e.
Le/La Super-héros·ïne
Vous devez exceller partout, à la fois — sinon vous n'en faites pas assez.